腰痛は、多くの人が経験する健康問題で寝具との関係も注目されています。
特に、腰痛に悩む人にとって適切な寝具選びはとても重要です。
しかし、選ぶ基準や商品情報などは膨大で、判断するのが難しいという方も多いのではないでしょうか。
そこで、この記事では、腰痛に効果的な寝具として注目されている『ムアツふとん』について解説します。
実際に我が家では１年前から『ムアツふとん』を使用していますので、私が感じる腰痛への効果、『ムアツふとん』のメリットとデメリットも紹介します。
是非、ふとん選びの参考にして下さい！
ムアツふとんとは？
『ムアツふとん』は、日本の寝具老舗メーカーが、『床ずれ防止用』として病院向けに開発された病院用寝具です。
独自の技術により開発された多層構造の寝具で、ウレタンフォームなどの素材を積層して作られています。このため、通気性が良く、保温性もあり、程よい固さの弾力性で寝心地が良いと評判です。
ムアツふとんの特徴
従来のふとんは身体を『面』で支えるものが多くありますが、ムアツふとんは独自開発された『点で支える』凹凸構造となってるところが大きな特徴であり、これによって体圧を分散しバランスよく身体を支えてくれます。
それに加えて、特殊なウレタンの多層構造により、通気性が良く湿気を拡散するしくみとなっているため、保温性があり体温をしっかり保ちながら、汗や湿気を逃がし快適な寝心地を与えてくれる仕組みとなっています。
ムアツふとんの種類
『ムアツふとん』は、適度な硬さを持った特殊なウレタンフォームでできています。
暑さ（高さ）、硬さ、形状、自分の身長や体重、好みに合わせて選べるので、自分にあったふとんを見つけることができます。
理想的な寝姿勢を保って長く使うためには、自分にあった『ムアツふとん』を選ぶことが大切です！
- フロアタイプ・・・畳や床に直接敷いて使える。
- ベッドタイプ・・・今使っているベッドやマットレスに重ねて使う。
- ソフトからハードの硬さあり。
- 高さは、８cmと９ｃｍのタイプがある。
わずか１ｃｍですが耐久性や安定性に違いがあり、ヘタりにくくしっかり身体を支えてくれるのは９ｃｍのタイプです。
たたみ形状
- 三つ折りタイプ・・・3つのブロックで構成されたコンパクトに折りたためるタイプ。腰のあたりがへたりやすいので、中心を入れ替えると長持ちします。
- のべタイプ・・・丸めてマジックテープでとめるタイプ。折り目がなく
- 境目を気にせず眠れます。
- 2フォーム・・・通気性が良い2フォーム構造。
- 3フォーム・・・凹凸のあるウレタンの3フォーム構造。
腰痛に悩むに方おすすめのムアツふとん
腰痛と寝具の関係について解説する前に、腰痛の原因について簡単に触れておきます。
腰痛は、生活習慣の乱れ、運動不足、姿勢の悪さ、加齢などが原因となることが多く、適度な運動や正しい姿勢、健康的な生活習慣が大切だと言われています。
腰痛と寝具の関係
腰痛の原因には様々ありますが、寝具も腰痛に影響を与えることがあります。
自分にあっていない寝具を使っている場合、歪みや圧迫を引き起こし身体への負担が増え、腰痛の原因になることもあります。
また、寝具が硬すぎたり柔らかすぎたりすると、腰への負担が大きくなってしまいます。
そのため、腰痛持ちの人は、自分に合った寝具を選ぶことが大切です。
ムアツふとんが腰痛に効果的な理由
ムアツふとんは、身体のカーブにフィットする特殊な形状をしています。この形状により、身体の重心を支え、腰への負担を軽減することができます。
また、ムアツふとんは、高弾性ウレタンや適度な硬さを持った特殊なウレタンフォームでできています。
これにより、身体を包み込みながらも適度な硬さを保ち、腰への負荷を分散することができます。
腰痛に悩む人が使用した効果についての口コミ
ムアツふとんを使って腰痛が改善されたという口コミが多くあります。
もちろん効果には個人差があるため、必ずしも全ての人に効果があるとは限りませんが、特に、腰に負担がかかる寝姿勢の人や、腰痛が慢性化している人に効果的のようです。
ムアツふとんを実際に使用した人たちは、「腰痛が改善された」「体が楽になった「寝返りがとても楽になった」と言うと口コミも多く見られますが、一方で硬すぎると感じた人や、値段が高いと感じた人もいました。
ムアツふとんは、通販サイトや百貨店、専門店などで購入することができます。
実際に1年使用した私のレビュー
私は、『ムアツスリープスパ』シリーズ『BASICスタンダード』3つ折りタイプの、シングルとセミダブルを1年間使用しています。
お値段も高級布団の中でもお求めやすい価格だったことや、直接床敷きできるふとんに魅力を感じ、こちらにしました。
大きさ
6畳フローリングの部屋に、シングルとセミダブルを直接敷いて使用しています。
セミダブルに私と３歳の娘が寝ていますが、もう１人小さな子供が増えても大丈夫かな？ぐらいスぺースが余っています。
ただし、夫と3人で寝ると寝返りできないので厳しいです。
厚さ9㎝×横幅97㎝×長さ200ｃｍ
重さ
毎日、窓際に立てかけて乾燥させているのですが、セミダブルは女性やお年を召した方だと重く感じると思います。
幅もあるので、両手で抱きかかえるように持ち上げて、窓際まで移動させています。毎日の作業なので、少し億劫に感じています。
硬さ
BASICのスタンダードタイプは、『柔らかめのハードより』『柔らかいけど張りがある』といったイメージです。（※あくまでも私の個人的な感想です。）
硬すぎるのも柔らかすぎるのも苦手な私にとってベストな硬さです。
硬め好きな夫も、この硬さはぎりぎりOKを出してくれました。
暑さ・寒さ
ウレタン系の寝具は冬は暖かく、夏場は暑いと感じる方が多いと言いますが、私たち親子は、ムアツふとんに特別な暑さも寒さも感じることもなく寝ることができています。
その理由としては、夏はムアツふとんに冷感敷パッドを重ね、冬はふわふわで温かい起毛のシーツを付けているからです。
シーツや敷パッドなどで、季節にあった環境を整える◎
耐久性
ムアツふとんの耐久年数は7～8年と言われていますが、1年使用して寝心地が変化した部分や、ヘタリ等はまだ感じません。
圧がかかる真ん中のウレタンを定期的に入れ替えると、ヘタリを軽減することができ、長く使えます。
しっかり手入れすることで、長く使うことができます！
腰痛への効果を実感！
私は25歳でぎっくり腰になり、かれこれ15年間、腰に不安を抱えたまま生活しています。
妊娠と出産でさらに腰痛がひどくなり、夜中に腰の痛みで目が覚めることも多くありました。特に寝起きの腰の痛みはひどい状態でした。
腰痛とは一生付き合っていくものだと思っていたので、腰への効果はあまり期待していなかったのですが、実際に使用しはじめてから3日目には、寝起きの腰の痛みが消えていました。
夜中に腰の痛みで起きる回数も格段に減り、
今現在では、腰の痛みで起きることなく朝までぐっすり眠れています！
メリット
私が1年使用して買ってよかったと感じる点です
- 腰痛が劇的に改善した。
- 疲れが取れる。
- 部屋に立てかけるだけなので手入れが楽。
- 直接床に敷けるので、ベットと違い季節やその日の気分で気軽に寝場所を変えられる。
- コンパクトに畳めるので部屋が広く使える。
デメリット
実際１年使用して感じるデメリット
- セミダブルのが重たい。
- 通気性が良すぎるため、カビが生えやすい。
（毎朝立てかけていましたが、カビが発生！）
床とふとんの間に除湿シートを敷く方法がおすすめです。
お手入れ
基本的なお手入れは、毎日起きたら室内に立てかけておくだけです。
敷きっぱなしにすると、カビが発生するので必ず立てかけましょう！
（普段はシーツと敷パッドを装着したまま、立てかけています。）
側地は、布なので汚れたら洗濯できます。
我が家では敷きパッドとシーツを掛けているので、側地は月に１度ネットに入れて洗濯機で洗っています。
洗濯後はヘタリを軽減させるためウレタンの順番を入れ替えると長く使えます。
ウレタンを側地入れる際は、たまごの点が上（身体側）なので間違えないようにしましょう！
どこで購入できる？
ムアツふとんは、百貨店や専門店、オンラインショップで購入することができます。
店舗によっては、『ムアツマイスター』と呼ばれるムアツの深い知識を持ったスペシャリストがいる所もあるようです。
お近くの取り扱い店舗に、ムアツマイスターがいる場合は是非お話を聞いてみて下さい。
『ムアツが欲しいけど、身体に合わないかもしれない。』と不安に思う方は、オンラインストアでの購入をおすすめします。
オンラインストア限定で、対象商品にかぎり『１５０日間お試し』できる返品保証が用意されています。
対象商品にかぎり『１５０日間お試し』キャンペーンの詳細はこちらでご確認下さい。
（※こちらは、2023年3月1日現在の情報です。『150日お試し』が終了している場合もございますので予めご了承下さい。）
『おすすめマットレス診断』もあるので、活用してみて下さい。
ただし、オンラインで購入する場合は、注文後30分以上経過してキャンセルすると、送料負担となるようなので注文間違えがないように注意しましょう。
まとめ
腰痛と寝具の関係はとても大きく、腰痛改善、腰痛予防、質の良い睡眠を手に入れるためには、自分にあった寝具選びがとても重要です！
腰痛持ちの方や、睡眠に悩みのある方は、是非、この記事を参考に寝具の買い替えを検討してみてはいかがでしょうか。
